Zuckerfreie Tartes mit Nutella – Quarkcreme

Diese zuckerfreie Tartes mit Nutella – Quarkcreme sind das perfekte Frühstück! Sie enthalten jede Menge Ballaststoffe, Vitaminen und Eiweiß!

Inhaltsverzeichnis

1. Haferflocken das perfekte Frühstück
2. Zuckerfreies Nutella
3. Früchte Topping

Haferflocken das perfekte Frühstück

Seit längerer Zeit ist der Haferflockenverbrauch in unserem Haushalt gewaltig. Niemand würde mir glauben, dass all die Haferflocken wirklich wir alleine essen. Doch ja so ist es. Haferflocken gehören mittlerweile zu meinem Lieblingsfrühstück, denn daraus lassen sich auch wunderbare Gerichte zaubern. In diesem Rezept erfährt ihr, wie ihr aus Haferflocken kleine zuckerfreie Tartes mit Nutella – Quarkcreme zaubert. Doch Haferflocken können noch viel mehr. Von Crumble, Overnight Oats bishin zu Porridge ist alles möglich. Ein paar Rezeptvorschläge mit Haferflocken habe ich hier für dich:

Haferflocken eignen sich besonders gut für einen gesunden Start in den Tag. Denn sie enthalten jede Menge Ballaststoffe und Mineralstoffe, unter anderem Eisen, Phosphor, Magnesium und Zink. Von allen Getreidearten hat Hafer sogar den höchsten Gehalt an Vitamin B1 und B6.

Zuckerfreies Nutella

Für die zuckerfreie Nutella Quarkcreme habe ich mein geliebtes selbstgemachtes und zuckerfreies Nutella verwendet. Die Nutella Quarkcreme lässt sich super als Frühstück mit Granola, Obst und Nussmus essen, oder auch als Fülle für die Tartes verwendet werden. Das Nutella dafür wird nur mit Datteln gesüßt und kommt dazu auch noch ganz ohne Palmfett aus. Klicke also nur auf das Bild um zum Rezept zu gelangen.

Diese Zutaten benötigst du für das zuckerfreie Nutella:

• Haselnussmus
• Mandelmus
• Backkakao
• Kokosöl
• Datteln

Früchte als Topping

Auf die leckere Nutella Quarkcreme habe ich noch Heidelbeeren gegeben. Die Kombination von knusprigen Tartes, Nutella und Heidelbeeren fand ich einfach genial. Du kannst aber natürlich auch jedes andere beliebige Obst verwenden. Wie wäre es mit Erdbeeren, Physalis, Bananen oder Kirschen.