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Ein gerösteter Süßkartoffel Salat wurde in einer großen Salatschüssel angerichtet. Daneben steht ein Glas mit Olivenöl für das Dressing, Sesamkörner und zwei goldene Gabeln.

Gerösteter Süßkartoffel Salat

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Backzeit 30 Minuten
Gericht Hauptgericht, Salat
Portionen 4 Personen

Kochutensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Schüssel
  • Schneidebrett
  • Messer

Zutaten
  

  • 2 Süßkartoffeln
  • 2 Dosen Kichererbsen
  • 1 Gurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 40 g Rucola
  • 2 Avocados
  • 150 g Feta
  • 1,5 TL Paprikapulver
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Für das Dressing

  • 12 EL Essig
  • 12 EL Olivenöl
  • 1,5 TL Tahin (Sesampaste)
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 210°C Heißluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier bereitstellen.
  • Die Süßkartoffel schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Sollte die Süßkartoffel zu hart zum schneiden sein, kann sie auch für ein paar Sekunden in die Mikrowelle gegeben werden.
  • Die Kichererbsen abseihen und abspülen. Anschließend gemeinsam mit den Süßkartoffeln in eine Schüssel geben und mit dem Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer marinieren.
  • Die marinierten Kichererbsen und Süßkartoffeln auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech geben und bei 210°C für ca. 30 Minuten backen.
  • Während der Backzeit den Rucola waschen, die Avocado von Schale und Kern entfernen und in Scheiben schneiden und den Feta mit den Fingern grob zerbröseln.
  • Die Zwiebel schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Gurke der Länge nach halbieren, mit einem Löffel entkernen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
  • Alle Zutaten, inklusive dem gerösteten Gemüse in einer Schüssel vermengen.
  • Das Dressing aus Olivenöl, Essig, Tahin, Salz und Pfeffer herstellen und über den Salat geben. Den Salat mit Sesam bestreuen und servieren.
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