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Zucchini in Kürbispanade und in Sesam gebratenem Kürbis mit gemischten Salat

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 3 Personen

Zutaten
  

  • 2 Zucchini
  • 12 EL Kürbiskerne gerieben
  • 8 EL Sesam
  • 2 Eier
  • 4 EL Dinkelmehl
  • 3 EL Sesam
  • 1/2 Hokkaido
  • Öl
  • Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • Zucchini halbieren und in Streifen schneiden.
  • Die Kürbiskerne mit den Semmelbröseln mischen.
  • Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Eine Schüssel mit Mehl herrichten.
  • Eine Schüssel mit den Eiern und eine weitere Schüssel mit der Kürbiskerne - Semmelbröselmischung.
  • Den Hokkaido halbieren und in Spalten schneiden.
  • Die Zucchini in den Schüsseln panieren (zuerst im Mehl, dann in den Eiern, anschließend in der Kürbiskerne - Semmelbröselmischung).
  • Die Zucchini mit etwas Öl in einer Pfanne herausbraten.
  • Die Kürbise in einer Pfanne herausbraten und mit Sesam, Salz und Pfeffer bestreuen.