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Dieses Bild zeigt ein gesundes Erdbeer-Kokos Granola (ohne Zucker) zu sehen. Das Granola wird in einer Schüssel mit Joghurt und frischen Erdbeeren serviert. Im Hintergrund liegt ein Backblech mit frisch gebackenem Knuspermüsli.

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Backzeit 20 Minuten
Gericht Frühstück
Portionen 1 Backblech

Zutaten
  

  • 120 g Haferflocken (Feinblatt)
  • 50 g Kokosraspeln
  • 50 g Mandelstifte
  • 40 g Leinsamen
  • 40 g Buchweizen
  • 50 g Mandeln (mit Schale)
  • 140 g Dattelpaste
  • 1 EL Kokosöl (optional)
  • 15 g gefriergetrocknete Erdbeeren
  • 40 g Kokoschips

Anleitungen
 

  • Mithilfe eines Messers die Mandeln grob hacken.
    50 g Mandeln
  • Stelle die Dattelpaste laut Rezept her.
    140 g Dattelpaste
  • Gib nun die gehackten Mandeln gemeinsam mit den Haferflocken, den Kokosraspeln, den Leinsamen, den Mandelstiften und dem Buchweizen in eine Schüssel.
    120 g Haferflocken, 50 g Kokosraspeln, 50 g Mandelstifte, 40 g Leinsamen, 40 g Buchweizen
  • Erwärme 1 EL Kokosöl in einem Topf und füge das geschmolzene Kokosöl gemeinsam mit der Dattelpaste zu den trockenen Zutaten in der Schüssel hinzu und verrühre alles miteinander. Das Kokosöl kann optional auch weggelassen werden.
    1 EL Kokosöl
  • Verteile die Masse gleichmäßig, auf einem mit Backpapier ausgelegtem
    Backblech und drücke es mit der Löffel-Rückseite leicht nieder.
  • Das Granola wird nun bei 150°C für ca. 20-25 Minuten im Backofen auf mittlerer Schiene gebacken.
  • Lasse das Granola vollständig auskühlen und zerbrösle es nun mit den Händen. Solange das Granola warm ist, ist es noch relativ weich. Seine knusprige Konsistenz bekommt es erst, sobald es ausgekühlt ist.
  • Füge nun die gefriergetrockneten Erdbeeren und die Kokoschips hinzu und fülle das Granola in ein luftdichtverschließbares Glas.
    15 g gefriergetrocknete Erdbeeren, 40 g Kokoschips