Kiwi – Haferflocken Frühstücksbowl

Eine gesunde Kiwi – Haferflocken Frühstücksbowl ist der perfekte Start in den Tag! Diese Bowl ist super schnell gemacht und bringt Abwechslung in deinen Frühstück.

Dieses Frühstück steckt voller Vitamine und Ballaststoffe und hält dich dadurch lange satt. Es ist eine tolle Abwechslung zu anderen gesunden Frühstücksrezepten wie Porridge und Co!

Inhaltsverzeichnis

• Frühstück für Morgenmuffel
• Was du zum Zubereiten der Frühstücksbowl benötigst
• Frisches Obst für dein Frühstück

Frühstück für Morgenmuffel

Wenn du morgens ein schnelles Frühstück benötigst, welches dich lange satt hält, gesund ist und dich nicht bereits früh morgens stundenlang in der Küche stehen lässt, dann ist dieses Rezept hier genau das richtige für dich! Denn es ist in nur wenigen Minuten fertig, lässt sich sogar am Vorabend vorbereiten und es stecken jede Menge Nährstoffe und Vitamine darin, welche uns die nötige Energie für den restlichen Tag geben. Auch die tägliche Ration Vitamine ist damit bereits abgedeckt und durch die Haferflocken und Leinsamen auch sehr sättigend und voller Ballaststoffe.

Was du zum Zubereiten der Frühstücksbowl benötigst

Ja, die Frühstücksbowl ist nicht nur super schnell zubereitet, sondern es werden auch nur sehr wenige Küchenutensilien. Diese hast du höchstwahrscheinlich alle zuhause.

• Schneidebrett
• Messer
• Löffel
• Hochleistungsmixer

Du siehst also, nichts außergewöhnliches, ja nicht einmal einen Kochtopf benötigst du, so wie du es bei Porridge benötigen würdest.

Frisches Obst für dein Frühstück

Obst darf bei meinem Frühstück nie fehlen. Früher war meine morgendliche Obstration über Marmelade „abgedeckt“. Was bin ich froh, dass ich mittlerweile meine gesunden Frühstücksalternativen so lieb gewonnen habe, dass ein normales Marmeladenbrötchen da schon lange nicht mehr mithalten kann. Deshalb liegt seitdem kein Marmeladenbrot mehr auf meinem Teller, sondern immer frisches Obst. Das frische Obst kombiniert mit den Haferflocken und den Leinsamen, sorgt für ein ideales Frühstück – ganz ohne Industriezucker.

Ich habe für meine Kiwi – Haferflocken Frühstücksbowl Äpfel und Kiwis verwendet. Eine wunderbare Mischung. Du kannst das Obst dafür aber je nach Jahreszeit anpassen und auch mal Erdbeeren, Himbeeren, Mango, Papaya, Zwetschken oder Bananen verwenden.

Auf meinem Blog findest du noch ganz viele weitere sehr ähnliche Rezepte. Hier habe ich gleich zwei Frühstücksrezepte die ich unheimlich gerne esse für dich verlinkt.