Alle Schokoladen – Fans aufgepasst! Hier kommt das beste zuckerfreie, schokoladige Frühstück aller Zeiten. Die Schokoladen Overnight Oats mit Beeren Joghurt.
Inhaltsverzeichnis
- Gesund ist nicht immer aufwendig
- Bananen – Kakaomilch
- Die Kombination aus Beeren und Schokolade
Gesund ist nicht immer aufwendig
„Ich schaffe es nicht mich immer gesund zu ernähren, mir fehlt die Zeit dazu.“ – kennst du diesen Gedanken? Ich kannte diesen Gedanken früher auch, aber zum Glück weiß ich mittlerweile, dass es auch sehr viele schnelle gesunde Rezepte gibt. Diese Overnight Oats sind eines dieser Rezepte. Denn du gibst am Abend bevor du schlagen gehst einfach alle Zutaten gemeinsam in ein Glas und stellst es über Nacht in den Kühlschrank. Am Nächsten Morgen brauchst dein Frühstück nur noch aus dem Kühlschrank nehmen und das Joghurt darüber geben. Klingt perfekt oder? Ist es auch!
Bananen – Kakaomilch
Den super perfekten schokoladigen Geschmack, der dennoch nicht zu schokoladig ist für den morgen und ganz ohne Zucker auskommt, bekommt dieses Frühstück von meiner leckeren Bananen – Kakaomilch? Die trinke ich gerne am Abend und was davon übrig bleibt, verwende ich dann noch um mir gleich ein Frühstück für den nächsten Tag zu zaubern.
Du kennst meine vegane Bananen – Kakaomilch noch nicht? Dann solltest du die am besten und jetzt und sofort ausprobieren, denn die MUSS man einfach kennen.
Die Kombination aus Beeren und Schokolade
Als Kind habe ich gerne diese Beeren mit Schokolade überzogen gegessen. Und auch die Erdbeer -Schokoladenspieße am Jahrmarkt waren immer ein absolutes Highlight. Das fruchtig Süße von den Beeren und das cremig schokoladige von den Schokoladen Overnight Oats ist einfach nur perfekt.
Für dieses die Schokoladen Overnight Oats mit Beeren Joghurt habe ich Heidelbeeren und Brombeeren verwendet, da die Brombeeren immer im Überfluss in Opas Garten wachsen. Du kannst aber ganz klar auch zu Himbeeren, Erdbeeren oder auch ganz anderen Früchten greifen.
Wenn du noch auf der Suche nach anderen Frühstücksrezepten mit Beeren bist, dann habe ich hier noch ein paar Empfehlungen für dich.
Schokoladen Overnight Oats mit Beeren Joghurt
Zutaten
- 250 g Hafermilch
- 1 EL Kakao
- 1 Banane
- 100 g Haferflocken
- 50 g Heidelbeeren
- 50 g Brombeeren
- 200 g Joghurt
Anleitungen
- Hafermilch, Kakaopulver und Banane pürieren und mit den Haferflocken anschließend vermischen.
- Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
- Beeren pürieren und anschließend mit dem Joghurt vermischen.
- 2 Gläser mit den Overnight Oats befüllen und darauf das Joghurt und noch ein paar Beeren geben.
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