Mir fällt es unheimlich schwer genug zu trinken. Oft fällt es mir gar nicht auf wenn ich bis zum Abend noch nichts getrunken habe. Dass das nicht gesund ist und mein Körper das Wasser brauchen würde weiß ich ja, also versuche ich mich immer wieder selbst daran zu erinnern.Am besten funktioniert das wenn ich mir bereits in der Früh eine Karaffe mit Wasser zubereitet und neben mich stelle.In das Wasser gebe ich dann meistens Kräuter und Zitrone hinein. Obwohl ich immer wieder Neues probiere. Im Winter steige ich dann immer auf Tee um 😊Doch für den Sommer ist dieses Getränk perfekt. Süß, sauer, kalt und erfrischend! 💗Zu wenig zu trinken ist schadet uns einerseits weil der Körper das Wasser benötigt, andererseits trainieren wir durch regelmäßiges Trinken auch automatisch unseren Beckenboden. Fällt es dir auch schwer immer genügend zu trinken? Was trinkst du gerne Zuckerfreies?
Erfrischungsgetränk mit Himbeeren und Limetten
Zutaten
- 500 ml Kokoswasser
- 1 L Sodawasser
- 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren
- 1 Limette
- 1/2 Zitrone
- Frische Minzblätter
- Eiswürfel
Anleitungen
- Die Zitrone und die Limette in Scheiben schneiden.
- Zitrone, Limette, Himbeeren und Minzblätter mit dem Kokos Wasser und dem Soda auffüllen.
- Für ca. 30 Minuten im Kühlschrank rasten lassen.
- Mit Eiswürfel auffüllen und kalt genießen.
Kommentar verfassen